Tabata Timer

Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer pentru HIIT este o aplicație gratuită de cronometru pentru antrenament pe intervale pentru antrenament pe interval de intensitate ridicată (temporizator HIIT).

Începătorii vor găsi o interfață simplă pentru a începe un antrenament cu un singur clic. Pentru utilizatorii avansați, există multe setări și posibilitatea de a-și regla fin antrenamentele.

Căutați o aplicație bună de cronometru pentru intervale sportive? Dacă da, ești în locul potrivit! 😉

Acest cronometru Tabata: Cronometru cu intervale de antrenament pentru HIIT oferă:

🕐 Interfață foarte intuitivă.

După instalarea acestui cronometru HIIT, trebuie să apăsați doar un buton pentru a începe un antrenament Tabata cu setările clasice.

🕑 Cifre uriașe!

🕒 Culori luminoase personalizabile.

🕓 Puteți adăuga descrieri la intervalele și seturile care vor fi afișate pe ecranul temporizatorului și vor fi vocalizate.

🕔 Adăugați imagini (inclusiv cele animate).

🕕 Intervalele pot fi configurate individual.

Cu acest cronometru de antrenament pe interval puteți crea orice antrenament pe intervale cu orice succesiune de intervale.

🕖 Creați secvențe de antrenamente, astfel încât acestea să ruleze unul după altul.

🕗 Funcționează în fundal și arată progresul curent într-o notificare când ecranul este blocat sau când utilizați o altă aplicație deasupra (player de muzică, aplicație de antrenament etc.).

🕘 Sunet și vibrații. Peste 50 de sunete disponibile!

Puteți seta sunete pentru fiecare tip de interval, pentru jumătate, ultimele secunde, timpul rămas, la fiecare N secunde etc.

🕙 Adăugați propriile sunete.

🕚 Asistent vocal cu transformare text în vorbire.

🕛 Muzică.

🕐 Posibilitatea de a scădea volumul în playerul dvs. muzical în timp ce redați sunetele temporizatorului (reducere).

🕑 Metronomul (1–300 de bătăi pe minut).

🕒 Orice interval poate fi pornit în modul de repetiții cu tempo.

🕓 Posibilitatea de a a face backup pentru antrenamente și setări.

🕔 Puteți să partajați antrenamentele cu prietenii.

🕕 Posibilitatea de a filtra antrenamentele după tip, favorite, culoare, text.

🕖 Puteți să adăugați note la antrenamente.

🕗 Două formate de timp: secunde sau ore, minute și secunde.

🕘 Comenzi rapide pentru antrenamentele dvs. pentru a le porni cu un singur clic din lansatorul.

🕙 Puteți alege butoanele care sunt afișate pe ecranul temporizatorului. Sunt 25 de opțiuni disponibile.

🕚 Funcționează cu dispozitive portabile (Wear OS și altele).

Utilizați acest cronometru de sală pentru antrenament cu greutăți, kettlebell, exerciții cu greutatea corporală, antrenament de 7 minute, WOD, TRX, SIT, exerciții cardio, întindere, spinning, calistenic, tabata, antrenament de antrenament în circuitul de boot camp, ca cronometru crossfit AMRAP, EMOM și pentru orice alt antrenament cu intervale de intensitate ridicată.

Acest cronometru de fitness va fi util pentru sprinturi, flotări, sărituri, abdomene, ciclism, alergare, box, scânduri, haltere, arte marțiale și alte activități de fitness.

Fie că este vorba pentru antrenamentele de înaltă intensitate pe intervale (antrenamente HIIT acasă), antrenamentul în circuit la sală sau antrenamentele cu greutatea corporală acasă, acest cronometru pentru exerciții este pentru tine.

De asemenea, puteți utiliza acest cronometru de antrenament pentru antrenamentul pe intervale de sprint (antrenament SIT) ca cronometru SIT. Unele studii arată că antrenamentele SIT dau rezultate chiar mai bune decât antrenamentele HIIT.

Puteți folosi chiar și acest cronometru de circuit ca temporizator de productivitate pentru a vă concentra asupra sarcinilor dvs. de lucru. Spre deosebire de cronometrele specializate pentru managementul timpului, acest cronometru de interval HIIT nu te limitează în niciun fel și nu impune niciun sistem de productivitate.

Numeroase studii au arătat că antrenamentele HIIT ard mai multe grăsimi decât antrenamentele obișnuite, deoarece accelerează metabolismul în 24 de ore după exercițiu. Producția de hormon de creștere care afectează intensitatea arderii grăsimilor, creștetă până la 450%. HIIT accelerează metabolismul, crește rezistența aerobă, crește nivelul consumului tisular de oxigen. Antrenamentul Tabata are un efect pozitiv asupra metabolismului glucozei reducând treptat sensibilitatea țesutului adipos la insulină.